po przerwie

Po przerwie znowu zacząłem ćwiczyć, miałem miesiąc diete, lecz niestety ani nie była ona dobrze sprecyzowana ani stosowana, dlatego też chciałbym teraz z nią ostro podciągnąc się. Dodam że zażywam BCAA i spalacz Tluszczu

Witam!! Jak w temacie mam pytanie czy taki zestaw sprawdziłby się jako mój drugi cykl?? Niedawno właśnie skończyłem 1wszy cykl na mono i chciałbym po przerwie zacząć z nowym. Trochę o Kre Alkalynie czytałem i wiem, że ma swoich przeciwników i zwolenników. Zamierzam daltego brać wiesze dawki niż podane na opakowaniu, gdyż podobno to stanowczo za [...]

Witam mam 17 lat i ważę 90kg przy 184 cm wzrostu, obecnie wykorzystuje jeden z planów na trening rzeźby. Ćwiczę 3 miesiące po przerwie. Do wakacji chciałbym ważyć 80-85 o ile to możliwe. Chciałbym aby ktoś napisał mi mi dietę co powinienem jeść i jak mniej więcej cwiczyć aby wyrzeźbić się do tych 80-85kg. Z góry dzięki

Mam z 20% BF i zaczynam z silownia po przerwie i chce zrobic rekompozycje ale kazdy w internecie mowi innaczej. Więc pytanie jaki trening wybrać do 4-5 dni w tyg i jak z powtorzeniami i przerwami zastanawiam sie czy fbw co drugi dzien albo push pull przerwa push pull... Jestem endomorfikiem wiec ciezko mi zejsc z wagi. Dziekuję Zmieniony przez - [...]

Co zrobić aby poprawić tą sylwetkę? Co myślicie o mojej sylwetce? Jak ćwiczyć aby ją ulepszyć? masować? redukować? dietować? Niedawno zacząłem po przerwie znowu chodzić na siłkę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f29266c0244746edaf624f94af413a1e.JPG

Witam ,mam pytanie a mianowicie chodziłem przez 3 lata na siłownie z małymi przerwami i teraz po przerwie 4 miesiace chcialbym wrocic i tu jest problem bo pracuje jeden tydzien na 6-14 ,a drugi 14-22 ,a chodze na silownie osiedlowa ,ktora jest czynna 17-21 , Czy jest sens brac jakiekolwiek odzywki np. tribulon i jeden tydzien biegac ,a drugi [...]

[...] juz robil cykl z pirogronianu olimpu ? jak efekty ? czy naprawde warto aż tyle wybulic ? i jeszce jedno : jak wiadomo kreatyna najlepiej dziala za pierwszym razem lub po przerwie a czy ten pirogronian ma dziala w nieco inny sposob i czy mozna sie spodziewqac takich efektow jak przy pierwszym w zyciu cyklu kreatyny :) ? z gory dzieki za [...]

Akademia Yiquan - Warszawa http://www.yiquan.pl Po przerwie wakacyjnej - serii obozow letnich, stazu w Chinach i trwajacych jeszcze w ten weekend seminariach w Belgii, od wtorku 2 pazdziernika rozpoczynamy nowy sezon szkoleniowy. Pierwsze, wprowadzajace zajecia we wtorek 2 pazdziernika, godz. 18.00.-19.30., Gimnazjum nr 26, ul. Fundamentowa [...]

Witam wszystkich. Mam pytanie odnośnie tego, gdzie można aktualnie dołączyć do klubu i rozpocząć treningi mma i bjj w Poznaniu. Jak wiadome jest maj a to nie jest początek sezonu z naborem dlatego pytam tutaj. Kiedyś trenowałem ale będzie to powrót po przerwie. Myślałem o Gamenessteam Poznań.

jabłczan trec+ ethyl ester vitalmax+ aakg hormon wzrostu trec treningu typu FBW moglby mi ktos rozpisac dawkowanie ? cwicze 2 tygodnie po przerwie, tydzien z dieta ... nie ma zadnym przeciwskazan zebym zaczal z tym zestawem ? pozdro Zmieniony przez - kawalash w dniu 2008-04-04 19:31:57

Witam, mam 18 lat ćwicze pół roku po przerwie i zaczynam zauważać mimo diety braki ( stoje w miejscu ) masa wchodzi juz bardzo powoli, robie sie jak to sie mówi bardzo zylasty. stąd moje pytanie kierowane do was i bardzo pilne . Mam do wydania 300 zł i prosił bym o dobranie lub zasugerowanie jakiegoś zestawu myśle tu o kupnie - aminokwasy, [...]

Witam (15 lat 53kg 174)< moje wymiary mam juz 2 miechy za sobą siłki po przerwie i zamierzam zazakupic kreatynke i mam dylemat z czym wziaśc cena do 100 zł moze troszke wiecej: myslalem nad Trec Kreatyna 400g + dextroza 500g badź Trec CREAPURE+ALA+B1 250g do tego jakies bialka badż l glutamina z gory dzieki za pomoc i sorka za błędy

siema panowie jade na silce 2 miesiace bez zadnych doplaczy przed treningiem bralem juz nox pump no schotgun white fload neurocore jack 3d chcialbym sobie cos kupic po przerwie ale nie z geranium cos z tych przedtreningowek jaka panowie polecacie friction ripped freak craze saw cos z tych czterech panowie ktora najlepsza

Witam mam małe pytanie. Mianowicie czy mogę wznowić branie jabłczanu po przerwie tygodniowej plus 2 dni chciałem skończyć cykl 8 tyg no ale niestety przez tydz nie mogłem ćwiczyć i skonczyłem na 5 jest to mój pierwszy cykl i nie wiem czy 8 tyg nie bedzie za długi i nie wiem też czy 5 nie był za krótki, szkoda też mi tabletek marnować bo akurat [...]

Szybkie pytanko Na ostatni cykl bralem monohydrat ..tak po przerwie wakacyjnej zeby choc troche ruszylo....Przed wakacjami bralem 2xCp Teraz zastanawiam sie nad Nitro II i X-Pand.. Co sadzicie o tych produktach, zadnego z nich jeszcze nie bralem, ktory wybrac? Slyszalem ze efekty podobne bede CZekam na odp....

Witam, mam takie pytanie, zaczynam ćwiczyć na siłowni po przerwie i zastanawiam się ile razy w tygodniu najlepiej ćwiczyć dolne partie, tzn nogi i pośladki, zakładając, że za każdym razem wykonuje np 4 ćwiczenia z obciążeniami? (Zależy mi na ich rozbudowaniu). Pozdrawiam

[...] związku z tym ze teraz zaczynaja sie wakacje postanowiłem zrobic sobie przerwe do polowy lipca poniewaz teraz bede miał duzo melanzy i nie bedzie mnie w domu . Więc mam takie pytanie czy nie zaduza ta przerwa ? Mam troche cwiczyc czy odpoczywac do tego czasu? Zaznaczam ze po przerwie zaczynam cykl na kreatynie. Z góry dzięki z odpowiedzi

Witam, Niedawno zaczalem robic trening po przerwie, regeneracji, chodzi mi o to ze zaj.ebiscie mi sila na bicu spadla, ten ciezar co nim wczesniej robilem 12, teraz robie 6 powt. Dotyczy to tylko hantel i modlitewnika... Co sie ze mna dzieje co mam robic ??? Pozdr.

WITAM Wracam po przerwie toroszke zlalem sie tluszczem prosze o pomoc jak dawkowac DNT I DN SILOWNIA 4x PILKA NOZNA 1x AREOBY 1x GREEN MAGnitude 835g SUPERPUMPMAXX 640g - NOXPUMP DORIAN 6saszetek SCORCH MAN - 60kaps - HYDROXYCUT shot 236ml - 12x BCAA XBLODE 500g - MASTER DRINK AMINO ACIDS 10x500ml GLYCERGROW 1kg WIEK - 24 WAGA - 81 WZROST - 180 [...]

Moje pytanie kieruje do Michaila mianowicie ćwiczyłem tym treningiem wcześniej i zauważyłem że podczas treningu pleców z bicepsem biceps wogule nie rośnie a nawet maleje.Zaczynam trenować po przerwie wakacujnej obecnie robie trening wprowadzający i nie wiem co dalej ćwiczyć dalej GrupąIII cyklem I czy też zmienić na inny trening.CO PROPONUJESZ??